CrossFit Wreckage – CrossFit
Squat Clean (6 Min. EMOM, 2 Reps EM)
Metcon (AMRAP – Reps)
3 Min. Bike (Calories)
1 Min. Rest
3 Min. DB Hang Clean & Jerk 50/35
1 Min. Rest
3 Min. Burpees
1 Min. Rest
3 Min. 50′ KB Farmer’s Carry 53’s/35’s
3 Min. Bike (Calories)
1 Min. Rest
3 Min. DB Hang Clean & Jerk 50/35
1 Min. Rest
3 Min. Burpees
1 Min. Rest
3 Min. 50′ KB Farmer’s Carry 53’s/35’s